Jagoda jest naturalnym źródłem przeciwutleniaczy, w szczególności antocyjanów, które nadają owocom charakterystyczny niebieski kolor. Ten owoc jest popularnym produktem w diecie osób dbających o swoje zdrowie.
Jagody mają niski indeks glikemiczny i wysoką zawartość błonnika pokarmowego, co czyni je doskonałym wyborem dla zbilansowanej diety. Jagody te wyróżniają się jednym z najwyższych wskaźników przeciwutleniaczy wśród innych jagód.
Jagody zawierają witaminy C, K, mangan i inne korzystne substancje. Idealnie nadają się do śniadań, koktajli, deserów lub jako samodzielna przekąska. Dzięki bogatemu składowi jagody są cennym dodatkiem do codziennego menu.